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走路、跑步能减肥?BBC《锻炼的真相》实验颠覆想象

Jun 03
admin 2023-06-03   浏览量: 143  次

哪种运动最好?很多专家首推的就是慢跑和走路,然而,BBC最近一部纪录片《锻炼的真相》,颠覆了人们对运动的认识。 视频里有两个让人惊愕的结论: 第一,慢跑、快走等运动虽然...